Bez obzira jeste li se cijepili protiv gripe, isprobajte ove savjete kako bi smanjili mogućnost zaraze virusom, te spriječili prehlade i razne infekcije.

Šalica čaja već je dugo vremena omiljeni način opuštanja za Engleze. No znanstvenici su otkrili da čaj zaista pomaže u snižavanju krvnog tlaka i sprečavanju bolesti srca. Pijenje najmanje tri šalice crnog čaja svakog dana zaista možete smanjiti krvni tlak, kažu istraživanja sa Sveučilišta u Zapadnoj Australiji.

Kada napokon pronađete tu posebnu s kojom želite provesti svoj život, vaša prva pomisao vjerojatno ne uključuje financijsko stanje te osobe. I to je sasvim u redu - ljubav ne bi trebala imati veze s novcem. No ako dođete do točke gdje ćete dijeliti vaše financije, dobra ideja je sjesti i otvoreno porazgovarati o tome. Vrlo malo ljudi ima potpuno čistu financijsku povijest i to je normalno, ali ni vi ni vaš partner se zasigurno ne želite kasnije suočiti s neugodnim iznenađenjima. Postavljanje pravih pitanja i odgovaranje na njih u potpunosti, s obje strane, najlakši je način da se izbjegnu takve situacije. Evo pet takvih pitanja kojima možete započeti taj razgovor.

Naše raspoloženje uvelike utječe na naše prehrambene navike. Nezaposlenost, prekid veze, razvod i slični uzroci problema, svi oni mogu povećati naš apetit ili poticati prejedanje. Hrana nam u takvim slučajevima može poslužiti kao sredstvo za ublažavanje neugodnih osjećaja, ali samo trenutno i vrlo kratko. Problem je još veći zbog činjenice da kada smo pod stresom ili emocionalno nestabilni, uglavnom posežemo za najnezdravijom hranom. No kako smanjiti i zaustaviti tu naviku te spasiti same sebe od nepotrebnog debljanja?

Muškarci i žene podjednako žude za gustom, zdravom i sjajnom kosom. Ljudi čiju kosu uistinu krase ove karakteristike vjerojatno nadopunjuju svoju prehranu određenim vitaminima i ljekovitim biljem ili pak načinom prehrane svakodnevno hrane i kosu. Kosa nije samo dodatak na našem tijelu, ona je i simbol zdravlja i ljepote. Kako bi dobili toliko željenu punoću, živost i sjaj, obratite pažnju na određene nutrijente koje bi trebali unositi u vaše tijelo.

Danas je ljudima postalo sve teže dobro upravljati vremenom koje imaju na raspolaganju i još bolje ga iskoristiti. U silnoj strci kroz svakodnevne obaveze neke stvari jednostavno ne stignemo uključiti u svoje rasporede. Iz svega toga proizlazi i stres s kojim se sve više suočavamo. Stoga bi bilo dobro naučiti opustiti se i onda kada vam "gori pod nogama". Za to postoji način, zapravo više načina koje možete i kombinirati i pomoću koji ćete smanjiti stres i samu reakciju vašeg tijela na stres. Tek tada, kada osjetite da ste mirniji i da vam um ponovno bolje funkcionira, vrijeme je da se suočite s uzrokom stresa.

Aloe Vera
Aloe Vera gel koristi se već stoljećima za liječenje opeklina, oštećenja kože te problema s probavom i crijevima. Dokazano ubrzava zacijeljivanje jer sadrži polisaharide koji djeluju protuupalno, potiču apsorpciju, zdravlje probavnog sustava, imunitet, te sveukupne zdravstvene koristi. List aloe vere i gel na zahvaćenim područjima pomoći će izliječiti oštećenja uzrokovana aknama te smanjiti crvenilo i otekline. Uzimanje aloe u kapsulama također je učinkovito u liječenju akni.

Dezinformacije o zdravlju obično su se polako širile ali i dosta duboko ukorijenile, zahvljujući pogrešnom tumačenju činjenica, ali i namjernom izvrtanju istine. Vjerojatno ste čuli neke od ovih uobičajenih mitova za koje vam se možda i učinilo da u njima ima istine.

Nitko ne osporava čuda moderne medicine, ali što bi napravili bez lijekova poput penicilina u liječenju infekcija? U nekima od uobičajenih stvari koje svakodnevno nalazimo u našem domu također se kriju određene tajne. Ne troši vam se novac a muči vas glavobolja? Bacite pogled na ovaj pomalo bizaran ali zanimljiv popis kućih lijekova.

Posljednjih godina Hrvatska se sve više s jedne strane bori s pojavom pretilosti, dok s druge strane sve više osoba obolijeva od poremećaja u prehrani. Da bi se odredilo stanje uhranjenosti organizma potrebno je odrediti više parametara (masa, % masnog tkiva, % mišićnog tkiva, indeks tjelesne mase, viscelarno masno tkivo..).