Majčino mlijeko jača imunološki sustav dojenčeta povećavajući stvaranje antitijela, zato treba dojiti što duže. Djeca su izložena velikom broju virusa i bakterija u svom svakodnevnom okruženju, pa tako igra s vršnjacima ili boravak u zatvorenim prostorijama mogu uzrokovati učestalu pojavu i širenje raznih infekcija.

Kada biste trebali odabrati samo jedan savjet za bolje zdravlje, to ne bi bilo lako, ali stručnjaci, liječnici, treneri i nutricionisti izdvojili su što im je najvažnije u očuvanju dugovječnosti.

Kako je to živjeti bez šminke i depilacije, odlučila je doznati 38-godišnja majka dvoje djece Phoebe Baker Hyde iz New Yorka. Ona je, naime, odlučila godinu dana ne koristiti šminku i ne opterećivati se svojim izgledom te je skratila kosu, a odrekla se i depilacije i sve to kako bi se osjetila slobodnom.

Tri principa odnose se na tri osnovna aspekta sveg postojanja. Kroz ova Tri principa kreiramo svako svoje životno iskustvo, znali to ili ne. Kada razumijemo kako to radimo, počinjemo prirodno i lako kreirati sve pozitivnija, radosnija i ispunjenjija iskustva. Psihološki obrasci i tegobe sami od sebe nestaju kako upoznajemo dubinu svog istinskog bića i pravu radost postojanja.

Ne želite li biti mamurni, nemojte piti previše alkohola. Zapravo, to je jedina sigurna metoda protiv mučnine i boli. Pa ipak, ljubitelji čašice radije prije izlaska piju mlijeko i jedu kruh, te piju vodu prije spavanja. Znanstvenici predlažu još jednu novu metodu.

Muči li vas migrena, posegnite za đumbirom, koji je dobar i za ublažavanje mučnina, a pomaže i kod otrovanja hranom. Začini, osim što svojim specifičnim i raznovrsnim okusima, slatkim, gorkim, ljutim, aromatičnim, kiselkastim, oplemenjuju najrazličitija jela, već se stoljećima koriste u zdravstvene svrhe.

Rješenje tajne dugovječnosti možda već raste u vašem vrtu. Bilje za koje znamo da pomaže u liječenju nebrojeno mnogo bolesti i infekcija, također nam može pomoći da živimo duže i zdravije.

S dolaskom hladnih dana treba više pažnje posvetiti njezi kože, posebno na licu i rukama. Ovim savjetima izbjegnite isušenu i crvenu kožu.

"Nemojte pušiti jer ćete dobiti rak. Ili srčani udar. Jeste li znali kako izgledaju pluća pušača?" Te prijeteće i negativno nabijene rečenice već su standardne parole članaka i akcija za prestanak pušenja. Ali mnogi pušači sve to znaju i ipak puše.  Možda vas sve ono pozitivno što vas čeka bez cigarete potakne da prestanete pušiti.

Poznato je da djeca trebaju imati zdrav i raznolik način prehrane. Međutim, namirnice koje jedu utječu na dozu hiperaktivnosti, koncentracije i pamćenja. Donosimo pet zdravih namirnica blagotvornih za dječje zdravlje.