Debata o dobrobitima bosonogog trčanja traje već duže vrijeme, a većina smatra kako takvo trčanje potiče prirodniju tehniku koja sama po sebi ima više dobrobiti od trčanja u tenisicama. Trkači koji žele zaštiti zglobove, koljena i kukove trebali bi trčati bosi, objavljeno je u studiji američkih znastvenika iz Charlottesvillea.

Tenisice za trčanje štite stopala od ozljeda, tvrde oni no prenose pritisak na zglobove i gornje dijelove nogu. Silina koja 'udara' na zglobove štetnija je od hodanja na visokim petama., objavio je Telegraph.

Istraživači koji su proveli studiji zato savjetuju da se trkače tenisice dizajniraju tako da imitiraju bosonogo trčanje.

Debata o dobrobitima bosonogog trčanja traje već duže vrijeme, a većina smatra kako takvo trčanje potiče prirodniju tehniku koja sama po sebi ima više dobrobiti od trčanja u tenisicama.
(DobreVijesti.info/Vecernji.hr)


Komentari (0)add comment

Napišite komentar

busy