Tekućinom se tijelo pere iznutra, a tuširanje će biti znatno efikasnije ako umjesto kupovnih sokova za kojima ljeti najčešće posežemo svom tijelu priuštite 'infuzijske boce' svježih minerala i vitamina. Miks pomno biranog voća i povrća čija je glavna uloga opskrba tijela maksimalno iskorištenim nutrijentima koji imaju ulogu i detoksikacije organizma uspješno regenerira kožu, kosu i krv.

Žene koje u svoju prehranu uključuju ribu mogu imati niži rizik od razvoja reumatoidnog artritisa, često bolne kronične upale zglobova, pokazali su rezultati nove velike studije.

Znanstvenici su danas svečano i pred očima javnosti volonterima u Londonu servirali prvi hamburger nastao u laboratoriju za kojeg se nadaju da će pokrenuti revoluciju u prehrani, piše Times of India.

Avokado je voće koje je kod nas naišlo na plodno tlo, iako je razmjerno skupo u našim marketima. Popularizacijom meksičke hrane u Hrvatskoj dolazi i do popularizacije korištenja avokada u različitim salsama, od kojih je najpopularnija guacamole.

Grožđe je jedna od najstarijih kultura koje je čovjek uzgajao. Uglavnom je vrlo ne zahtjevna biljka, osim što voli puno sunca i topline. Može se reći da je to biljka koja u sebi sadrži mnogo sunčeve energije i kao takva je izuzetno ljekovita.

Ako se prosječno hranite, pa čak i ako vodite računa o zdravoj prehrani, ali se niste posebno fokusirali na to pitanje, možete biti sigurni da svakodnevno u svoje tijelo unosite previše soli - pitanje je samo je li to pretjerivanje minimalno ili je situacija alarmantna.

Krumpir je zdrava namirnica koja se dobro slaže s mnogim jelima, a ako nemate novih ideja što staviti u omiljeni pire, pročitajte ove recepte. Ukusni pire krumpir podrazumijeva malo maslaca i mlijeka, a ako mu dodate neke začine ili primjerice pečenu bundevu, dobit ćete nove okuse i promijeniti rutinu. Pročitajte prijedloge s Huffington Posta.

Ponekad nismo ni svjesni da određenu hranu ili čak stvari držimo u hladnjaku je se bojimo kako će se pokvariti, a zapravo ne znamo je li to uopće potrebno, već smo čuli da je bolje. Većina ljudi rajčice drži u hladnjaku, ali one će najbolje biti očuvane na sobnoj temperaturi. Koju još hranu nije potrebno čuvati u hladnjaku, doznali su u Yahoo Shine.

I kuhano i sirovo povrće ima dobre strane. Nutricionisti zato kažu da je najbolje uživati i u kuhanom i u sirovom. Istražimo to malo pobliže. Vitamini B i C te neki minerali su topivi u vodi, pa se u procesu kuhanja gube iz povrća. Zato je dobro popiti ohlađenu vodu u kojoj se kuhalo povrće.

Špageti su vrsta omiljene tjestenine u svakoj obitelji, a posebno ih vole klinci. Ako vam nedostaje ideje na koji ih način spremiti i kako da budu najukusniji, evo nekoliko savjeta ravno iz Italije. Talijani vjeruju da se karakter osobe može odrediti već po tome na koji način jede špagete, a smatraju da se trebaju jesti samo vilicom, što je suprotno uvriježenom mišljenju da je potrebna i žlica. Također, špageti bi se trebali posluživati u toploj i plitkoj posudi, umjesto u klasičnim tanjurima.